성인 분리 불안 장애의 증상과 원인과 치료

분리 불안은 사람이나 애착 대상과 떨어져 있거나 잃는 것을 두려워하는 경우입니다. 분리 불안 장애는 아동에게서 많이 보이지만 성인도 분리 불안을 경험할 수 있습니다. 특정 애착 대상과의 분리나 분리가 예상되는 상황에서 극심한 불안을 겪을 수 있고, 이 대상은 사람이나 장소 또는 동물이 될 수도 있습니다.

성인 분리 불안을 겪는 사람은 애착 대상에게 지속적으로 매달려 생활을 어렵게 만들고, 대부분의 경우 상대방은 그 상황을 참지 못하여 안정적인 관계를 유지하는 것에 어려움을 겪을 수 있습니다. 불안으로 인해 메스꺼움이나 두통과 같은 신체적 증상이 나타나기도 합니다.

성인의 분리 불안 증상은?

분리 불안은 불안 장애의 일종으로 불안 장애에는 광장 공포증과 공황 장애가 있습니다. 정신 건강 상태에 대한 미국 정신과 협회의 진단 매뉴얼인 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 5판에서는 분리 불안에 대해 다음 중 몇 가지 증상 중 3가지 이상 나타나며, 장애의 지속 기간이 4주 이상이며, 이로 인해 일상생활에 심각한 장애를 초래하는 경우여야 합니다.

• 분리 전과 분리 중에 반복적으로 심한 고통을 보인다.
• 애착 대상을 잃거나 그에게 해로운 일이 일어날 것이라고 지속적으로 심하게 걱정한다.
• 운 나쁜 사고가 생겨 애착 대상과 분리될 것이라는 비현실적이고 지속적인 걱정을 한다.
• 분리 불안으로 학교나 그 외 장소에 지속적으로 가기 싫어하거나 거부한다.
• 애착 대상 없이 혼자 지내는 것에 대해 지속적이고 과하게 두려움을 느끼거나 거부한다.
• 애착 대상이 가까이 있지 않은 상황이나 집을 떠나는 상황에서 잠을 자는 것을 지속적으로 싫어하거나 거부한다.
• 분리 주제와 관련된 반복적인 악몽을 꾼다.
• 애착 대상과 분리가 예상될 때 반복적인 신체 증상을 호소한다.

성인 분리 불안의 원인은?

성인의 분리 불안은 애착 대상의 상실과 같은 다양한 삶의 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 불안은 자폐인과 같이 근본적인 정신 건강 상태와 관련이 있을 수도 있습니다. 분리 불안을 가지고 있는 사람은 애착 대상을 과도하게 통제하려 하거나, 과잉보호하려는 경우가 있습니다. 이것은 분리에 대한 두려움을 표현하는 성인의 방식입니다. 연구에 따르면, 분리 불안은 유전성이라는 결과도 있습니다.

성인 분리 불안 위험 요인

강박 장애를 가지고 있는 사람들은 성인이 되어 분리 불안을 경험할 가능성이 높다고 합니다. 분리 불안이 있는 사람들은 공황 장애 또는 광장 공포증을 공존할 가능성이 높습니다. 기존의 정신 건강 상태로 인한 분리 불안 외의 다른 위험 요소로는 어린 시절 가족 구성원의 사망, 학대나 걱정이 많고 스트레스를 받기 쉬운 성격이나 환경, 가족이나 친숙한 사람, 환경에서 멀어지는 것 같은 중대한 삶의 변화 등이 있습니다.

성인 분리 불안 치료 방법

종종 첫 치료로 진행되고 있는 인지 행동 치료입니다. 이 요법은 분리 불안은 악화시키는 자신의 생각과 행동을 식별하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 심각한 분리 불안 증상을 겪는 사람은 일시적으로 항불안제를 처방하기도 합니다. 여기에는 일반적으로 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 포함됩니다. 그러나 이러한 약물은 근본적인 장애에 대한 장기적인 해결책은 아니며 의사는 일반적으로 약물 용량을 점진적으로 줄이는 것을 권장합니다. 인지 행동 치료와 항불안제를 병행하는 경우 가장 효과적입니다.

끝으로

성인 분리 불안은 아동의 경우보다 흔하지는 않지만, 성인이 분리 불안을 가질 가능성은 있습니다. 불안으로 인해 다른 사람과 이별에 대한 막연한 두려움을 갖는다거나, 걱정이 많아 일상 생활이 어려울 수 있습니다. 이러한 두려움에 대한 분리 불안의 원인이 확실하지 않은 경우 정신 건강 전문가를 만나 원인을 찾아 근본적인 해결을 해야 하며 치료와 약물을 통해 증상을 완화시킬 수 있으니 주저하지 말고 정신건강의학과의 진찰을 받아보시길 바랍니다.